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人人都应该知道的口腔护理小技巧

发布时间: 2022-12-14  点击次数: 107次

  口腔护理是我们日常生活中经常需要进行的个人身体护理内容之一,那么口腔护理都需要进行哪些护理操作呢?

  知能医学模型认为,日常口腔基础护理可以从以下4方面着手:

  

一、保持正确的刷牙方式:

  正确刷牙,坚持每天刷牙2次,早晚各一次,每次保持3分钟,这是最基本有效的护牙方式。舌苔上的粘稠物易产生细菌,不及时清洁容易产生口臭,严重起来会引发牙周炎等问题。

  

二、不与他人共用一支牙膏:

  即使是一家人之间,也需要把牙膏分开使用,因为牙膏是挤在牙刷上的,所以如果家人中有一位的牙刷上带有口腔细菌,就会通过共用的牙膏造成家人之间的交叉感染。

  

三、采用漱口水漱口:

  虽然大家的习惯都是用清水漱口,但清水漱口虽然可以清除口腔内的食物残渣,但却不能很好的清除附着在牙齿上的牙菌斑。

  而漱口水中最常见的成分就是氯己定,可以直接减少、抑制口腔细菌,从而预防和减轻由细菌引起的口腔疾病,还可以治疗口源性口臭、矿化牙齿。

  

四、采用温水刷牙:

  因为温水更接近于口腔温度,所以采用温水刷牙可以避免刺激牙齿牙龈,使得刷牙效果更佳。

牙护理保健模型(放大5倍)

知能医学模型-口腔护理示教模型



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